Скачать или смотреть Стыд рисует мишень на твоей спине, пока ты не исцелишься

Неисцелённый стыд может держать вас в ловушке, но принятие себя ведёт к освобождению. Узнайте, как распознать, противостоять и исцелить стыд с помощью практик осознанной медитации в этом амстердамском сеансе.

В этом видео вы узнаете:
– Разницу между чувством вины и стыда и почему стыд настолько токсичный;
– Как стыд влияет на психическое здоровье, самооценку и отношения;
– Практические методы исцеления: осознанность, любовь к себе и направленная саморефлексия;
– Пошаговую медитацию для избавления от стыда и принятия себя.

Временные коды

00:00 Введение: Боль стыда
02:15 Вина и стыд: ключевые различия
04:40 Токсичный стыд и его психологическое воздействие
07:10 Создание ложного «я» для выживания
09:30 Истории и источники стыда
11:55 Медитация для исцеления от стыда
14:20 Как восстановить свою истинную сущность и двигаться вперёд

Для коучинга или получения дополнительных ресурсов:
www.meditationamsterdam.com

Контакты: [email protected]

#ИсцелениеСтыдом #Медитация #Осознанность #ПсихическоеЗдоровье #Самопринятие #ТоксичныйСтыд #ПутьИсцеления #УправляемаяМедитация #Благополучие #ЛичностныйРост #Амстердам