【高松市_健康_歯医者】お口の体操ベスト10_スガタ歯科チャンネル064（口腔ケアチャンネル）

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お口の機能をアップさせる、すぐれものの体操を10個ピックアップしました。
皆さんも一緒にやってみましょう。
【体操の内容】
1 首の体操
2 肩の体操
3 ほほの運動
4 うーいー体操
5 開口体操
6 側頭筋マッサージ
7 咬筋マッサージ
8 舌下腺マッサージ
9 舌の体操
10 パタカラ体操
詳しくは、こちらの動画をご覧ください。
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