Просто заворачиваю все в пергамент! Даже духовка не понадобится!

Я готовлю куриную грудку часто, через день. Важно чтобы не жирное куриное филе было сочным, нежным и мягким. Курица по этому рецепту тает во рту! Готовим мясо без духовки и не жарим. Такая куриная грудка диетическая, не жирная и полезная, при этом тает во рту как масло.
Включите субтиры на Вашем языке ❤️

Рецепт:
Куриное филе - 1 шт (1/2 куриной грудки)
Лук-2 шт
Соль по вкусу
Растительное масло-2 ст.л.
Паприка сладкая молотая-1 ч.л.
Черный молотый перец- щепотка
Чеснок сухой молотый-1 ч.л.
✍️ Подпишитесь на канал! И поставьте 👍, мне будет приятно 🥰
——————————————————————
🔔 Жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео 🎥

#рецепты #курица #куринаягрудка #насковороде #вдуховке #напару #куриноефиле #диета #похудеть #вкусно #полезныерецепты #здоровоепитание #панналеся #pannalesia #recipe