5km 달리기로 10kg 빠지던데요

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저는 먹는걸 좋아해서 식단조절은 절대 못합니다.
5km 만 꾸준하게 달렸더니 10kg 이 빠져버렸습니다.

그냥 달리는게 좋아서 달리다 보니 빠져버렸네요??
진짜 달리기는 다이어트, 건강, 정신건강 모두 좋은 최고의 운동인듯합니다!!

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