Скачать или смотреть Enkel Mealprepping, Brödbak och Mellanmål

Vi brukar mealpreppa på söndagar för enkelhetens skull men faktiskt inte filma för det är bara en dag i köket men nu tänker vi om och kör lite filmande på mealpreppingen istället.
Vi använder vad vi har hemma denna gång.

Kyckling med ris och kokosmjölk
Lax med räkor och kokosgrädde med kokt potatis

Sen blir det lite pannkakor för barnen att värma som mellis
4 ägg
6 dl mjöl
12 dl mjölk

Enkla frallor
5-6 dl ljummet vatten
1 paket jäst
valfri olja
lite salt
vetemjöl tills degen inte är kladdig
Jäs i ca 40 minuter
Stansa ut på plåt med hjälp av glas, jäs ytterligare 15 minuter
250 grader i ugnen i ca 12-15 minuter

Hoppas ni gillar mealprepping ni med.
Vad brukar ni preppa för vardagen?