TREINO DE FORÇA PARA BOXEADORES

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Pra Corrigir, eu passei 7semanas e meia treinando adaptação anatômica.
Galera nesse vídeo ensino como treinar força máxima, para otimizar o trabalho de força explosiva no boxe. #BOXE #TREINODEFORÇA #CIENCIADOBOXE


Tmj e o boxe é ciência.