Як медитувати, щоб заспокоїтися і зняти стрес, страх, тривожність? Медитація українською

💚 Курс "Звільнення від Внутрішнього критика" https://psydesign.org/krytyk
👉Інші курси https://psydesign.org/teple_serdce
⚠️ Запис на діагностику https://psydesign.org/omelchenko_psyc...


Війна в Україні не має перешкоджати твоєму життю. Тобі треба залишатися психологічно зібраним (ою) і цілісним (ою). що тебе трубує? Це може бути стрес, страх, тривожність, тривога, злість і агресія, негативні емоції та інші кризові стани. В цьому разі нервова система вимагає часу, коли твоє тіло зможе заспокоїтися та розслабитися.
Медитація допоможе звільнитися від стресу, подолати страх, пройти через тривогу, тривожні стани.
Також цей запис ти можеш прослуховувати перед сном.
Ти можеш медитувати на україномовному каналі. Далі тут буде більше медитація українською мовою

УВАГА! Не використовуйте цей запис як заміну медичної допомоги, в тому числі психіатричної, або за наявності протипоказань. Протипоказанням може бути наявність у вас шокового стану.

☛Ставь 👍лайк👍 якщо тобі сподобалося відео: «Як медитувати, щоб заспокоїтися і зняти стрес, страх, тривожність? Медитація українською»
   • Як медитувати, щоб заспокоїтися і зня...  

Консультація https://psydesign.org/omelchenko_psyc...


👉 Список відтворення медитацій українською мовою. «Медитація українською для заспокоєння. Як медитувати перед сном, заспокоїтися і подолати стрес, страх, тривожність»
   • Медитація  українською для заспокоєнн...  

Мої відео - для ознайомлення, не використовуйте інформацію із них 1) якщо у вас є протипоказання 2) як медичну допомогу

#медитація #тривожність #страх #стрес #медитація_перед_сном #медитація_українською #медитувати #психологія #психолог #юрій_омельченко

Композиція Fluidscape (виконавець: Kevin MacLeod) надається за ліцензією Creative Commons – Посилання на джерело 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...
Джерело: http://incompetech.com/music/royalty-...
Виконавець: http://incompetech.com/