Скачать или смотреть Jak przestać jeść słodycze mając ADHD?

Masz ADHD i nie wiesz, jak ogarnąć swój apetyt na słodycze? Ten film jest dla Ciebie. Dowiesz się z niego, jak zarządzać swoimi potrzebami, by poprawić zdrowie emocjonalne i kontrolować wpływ cukru na zdrowie fizyczne. Pomogę Ci rozumieć, jak to działa w Twoim mózgu, a w razie potrzeby - zapraszam na darmowe konsultacje 👉 https://go.wojciechfelinczak.pl/adhd

00:30 Dlaczego tak trudno przestać jeść słodycze mając ADHD: statystyki dotyczące zaburzeń odżywiania, związek między słodyczami a dopaminą, słodycze a impulsywność przy ADHD
02:10 Związek między funkcjami wykonawczymi na ADHD a jedzeniem słodyczy
03:30 Metylofenidat a objadanie się słodyczami przy ADHD
04:40 Waga indywidualnego podejścia do objadania się słodyczami na ADHD
05:25 Jedzenie słodyczy jako stimowanie i o tym jak je zastąpić
07:30 Wpływ mindfulnessu i medytacji na chęć na słodycze
08:55 Odejście od idei "wszystko albo nic" w kontekście słodyczy
10:35 Wpływ aktywności fizycznej na ochotę na słodycze
11:00 Jak zredukować emocjonalne jedzenie słodyczy przy ADHD?

_________________________
📌 O MNIE
Nazywam się Wojtek i pomagam kobietom z ADHD i autyzmem wyjść z błędnego koła objadania się, wstydu i diet. Pracuję jako psychodietetyk, a moje podejście łączy neuroatypowość, emocje i konkretne strategie, które naprawdę działają.

Jeśli próbowałaś „ogarnąć jedzenie” setki razy i nic nie działało – jesteś w dobrym miejscu.

🔗 UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ
🧠 Chcesz pracować ze mną 1:1?
Sprawdź szczegóły i zapisz się na konsultację tutaj:
👉 https://go.wojciechfelinczak.pl/adhd

Nie chcesz czekać?
Zacznij działać już teraz z ebookiem
👉 https://wojciechfelinczak.pl/ebook

📲 MÓJ INSTAGRAM
Codzienne treści o ADHD, emocjach, objadaniu się i autentyczności:
👉   / wojciech_felinczak  

❤️ ZOSTAŃ NA DŁUŻEJ
🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych filmów
👍 Daj lajka, jeśli ten materiał był pomocny
💬 Napisz w komentarzu, co najbardziej do Ciebie trafiło