В этом видео я подробно рассматриваю растущую тенденцию использования пластыря для рта для улучшения сна. Я объясняю, что такое пластырь для рта, почему некоторые люди используют его для улучшения носового дыхания ночью, и о потенциальных преимуществах, о которых сообщают люди, — таких как уменьшение храпа, сухости во рту и более спокойный сон. Я также говорю о том, кому это может помочь, кому следует быть осторожным и почему улучшение дыхания, воздействие света и общие привычки образа жизни часто имеют такое же значение, как и любой отдельный способ улучшения сна.
Источники:
1. McKeown P. The Oxygen Advantage.
– Подробно описывается носовое дыхание, выработка оксида азота и эффективность использования кислорода.
2. Harari S et al. The role of nitric oxide in the nasal airway. European Respiratory Journal.
– Объясняет высвобождение оксида азота во время носового дыхания и его физиологические эффекты.
3. Koutsourelakis I et al. Mouth breathing during sleep and its association with sleep-disordered breathing. Sleep Medicine Reviews.
– Рассматриваются последствия ротового дыхания, коллапса дыхательных путей, храпа и ухудшения качества сна.
Привет, я Carnivore Teacher 1965. Я начала свой путь к кетогенному образу жизни 7 лет назад и с тех пор перешла на кетогенную диету. Этот переход заставил меня чувствовать себя живее и здоровее, чем когда-либо.
На моем канале вы найдете видео, призванные информировать и обучать правильному питанию человека, уделяя особое внимание цельным продуктам и многочисленным преимуществам, которые они предлагают. Я призываю вас оставлять комментарии и вопросы, и я обещаю ответить на каждый из них. Моя миссия – свободно делиться знаниями, потому что я верю, что знание – это сила.
Просматривая мои видео, вы узнаете, как оптимизировать свой рацион, чтобы выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом. Присоединяйтесь ко мне в открытии пути к более здоровой и энергичной жизни.
Посмотрите мою последнюю книгу «Processed To» Смерть:
https://www.amazon.com/dp/B0FTZ4KHH6/... d_wWEyTJT81uuWypuQVfZna1LNU1zoRp19VmnFeIkTEQ1413-zEXtv7s8qPmlPbxS0VzylufnU9BjeauDLZWot0KVUT2mmQKSSp-1jgPEXh21OYfOMdNMgOLmUFWK8ngDxyq7o.wEQQpQofEX1p3f5bHn2m8jLF4slqjPqOz79tRbsUYA0&qid=1759749708&sr=1-1
Audible of Processed To Death: https://www.audible.com/pd/Processed-... 8cca-c308-412f-bfcf-90198b687a2f&pf_rd_r=8Q2MCVQZ929212QHS16A&plink=prx6HV70ejaYaQKl&pageLoadId=hWxAK8phCcCB5K3x&creativeId=0d6f6720-f41c-457e-a42b-8c8dceb62f2c&ref=a_search_c3_lProduct_1_1
Проверить Посмотрите мою книгу «Учитель-хищник»:
https://www.amazon.com/dp/B0F8NLH39V/...
Аудиокнига «Учитель-хищник»:
https://tinyurl.com/f9j2ywmn
📝 Пожалуйста, окажите мне огромную услугу – оставьте положительный отзыв на Amazon, если книга вам помогла. Ваша поддержка очень много значит и помогает другим узнать правду о здоровье и исцелении.
🎥 Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше видео о кетогенной диете, историях выздоровления и реальных результатах:
/ @carnivoreteacher1965
📲 Следите за мной
Instagram: / carnivoreteacherjohn
Facebook: / carnivoreteacher1965
Threads: https://www.threads.com/@UCXvfdIWWB7Z...
X (Twitter): https://x.com/CarnivoreTeach
Reddit: / submitted
LinkedIn: / john-laspina-1216a9257
TikTok: / carnivoreteacheralpha
Отказ от ответственности:
Информация, представленная на этом канале о добавках, заболеваниях и методах лечения, носит исключительно общий информационный характер и ни в коем случае не должна заменять профессиональную медицинскую консультацию. Всегда консультируйтесь со своим врачом или квалифицированным медицинским работником по вопросам вашего здоровья и состояния здоровья.
Несмотря на все усилия по обеспечению точности и актуальности контента, он предоставляется «как есть». Джон Ласпина и Carnivore Teacher 1965 не несут ответственности за любой ущерб, возникший в результате использования этого контента. Используя информацию на этом канале, вы соглашаетесь с этими условиями.
Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше видео о том, как вести здоровый образ жизни с помощью кетогенной диеты!
Информация по комментариям в разработке