如何預防腦退化？《易經》教你這樣做｜萬物皆由乾卦起 別小看自己角色｜乾卦人多燥熱 觀呼吸學習平靜｜健康嗎

【自療淨院】

人體各大器官之中，要數最神秘的，莫過於大腦。萬一大腦出問題，不但影響思考、記憶能力，更可能導致失智症，難以享受美好的退休人生。

#自療淨院 定期邀請不同名人嘉賓，除了幫你輕鬆讀懂古人思想，還會分享自身健康生活態度，從中發掘養生智慧。這次邀請有「山今老人」之稱的文化名人#岑逸飛，與大家詳談《易經》中代表大腦的 #乾卦，分享當中哲理及養生方法。

到底《易經》有甚麼養腦秘笈？當中又有何宜忌？記得不要錯過今集啦！如果想收聽更多岑老師節目，歡迎按以下連結了解更多：
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★重點內容：
00:00 - 精華
00:48 - 乾卦入門
03:07 - 「乾」有何作用？
05:09 - 廣告時段
06:41 - 養腦飲食宜忌
09:18 - 靜觀放鬆法

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