Скачать или смотреть পটলের নাম শুনলেই রেগে যান? এক সব্জির ৭ গুণ সব রাগে জল ঢেলে দিতে পারে

পটলের নাম শুনলেই রেগে যান? এক সব্জির ৭ গুণ সব রাগে জল ঢেলে দিতে পারে






বাজারে যে সব সব্জি পাওয়া যায় তার প্রত্যেকেরই তো কিছু না কিছু পুষ্টিগুণ আছে। সেই দলে শীতের সব্জি বিট, গাজর, ব্রক‌োলি কিংবা বেল পেপার যেমন রয়েছে। তেমন রয়েছে ‘পাশের বাড়ি মেয়ে’ পটলও।

পটলের দোরমা খেতে ভালবাসেন, এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। আবার পটলের নাম শুনলে তেলে বেগুনে জ্বলতে থাকা মানুষের সংখ্যাও কম নয়। তবে বাজারে যে সব সব্জি পাওয়া যায়, তার প্রত্যেকেরই তো কিছু না কিছু পুষ্টিগুণ আছে। সেই দলে শীতের সব্জি বিট, গাজর, ব্রকোলি কিংবা বেল পেপার রয়েছে। তেমনই রয়েছে ‘পাশের বাড়ি মেয়ে’ পটলও। কিন্তু ওই পাশের বাড়ির তকমা রয়েছে বলেই হয়তো এই সব্জিকে নিয়ে তাচ্ছিল্য করেন অনেকে। তবে বিজ্ঞান কিন্তু উল্টোটাই বলছে। পুষ্টিবিদেরা বলছেন, বিভিন্ন রকম ভিটামিন এবং খনিজে ভরপুর পটল স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ভিটামিন এ এবং সি রয়েছে পটলে। তা ছাড়া, ম্যাগনেশিয়াম, কপার, পটাশিয়াম এবং গন্ধকের মতো খনিজ রয়েছে এই সব্জিতে। তাই একেবারে সেদ্ধ না খেতে ভাল না লাগলে ঝোল, তরকারি, দোরমা কিংবা মিষ্টি কোনও পদে পটল খাওয়াই যায়।


পটল স্বাস্থ্য, পটল রাগ, পটলের উপকার, রাগ কমানো, পুষ্টিকর সবজি, সবজি প্রেম, সবজি গুণ, স্বাস্থ্য উপদেশ, কিচেন টিপস, পটল রেসিপি, পটল পুষ্টি, পটলের স্বাস্থ্য উপকারিতা, জলঢালা পটল, দ্রুত রান্না, পটল এর উপকারিতা, স্বাস্থ্যকর খাবার, পটল, পটলের উপকারিতা, রাগ নিয়ন্ত্রণ, পটল খাওয়া, health tips, bangla health tips, পটল রান্না, সবজি স্বাস্থ্য, পটল লাভ, pointed gourd recipe, পটলের রেসিপি, স্বাস্থ্যকর পটল, সবজি পুষ্টি, পটল খাবার, সবজি উপকারিতা, রাগ কমানোর উপায়, পটলের গুণ


Social Media Links:
Facebook :f/  / 19ek9agq3e  
Facebook:f/
  / 151mkyuqye  
Youtube:Y/
   / @ajad-t4y  
Youtube :Y/   / @ajad672  
TV: t/ tiktok.com/@mdajadaill
Phone: +88 02 9852431-5, +88 09666777322
Fax: +88 02 98523808m

#youtubeshorts
#farming
#follow.
#funny
#bangladesh
#bangladesh
#agriculture
#youtubelikes
#automobile
#cow