Скачать или смотреть الهشاشة النفسية: كيف تصبح قويًا نفسيًا وتتحكم في ألمك؟ (كتاب صوتي)

الهشاشة النفسية | كيف تصبح قويًّا نفسيًا وتتحكم في ألمك؟

هل شعرت يومًا أنّك تنهار أمام أصغر المشاكل؟
هل الألم النفسي يثقل حياتك؟
في هذا الفيديو نقدم لك خلاصة كتاب "الهشاشة النفسية" للدكتور إسماعيل عرفة بطريقة سهلة ومبسطة، لتفهم كيف تصبح أكثر صلابة نفسية وتعيد السيطرة على حياتك.

ستكتشف معنا:

ما هي الهشاشة النفسية ولماذا أصبحت شائعة في عصرنا.

كيف تغيّر تصورنا عن الألم وأثر وسائل التواصل الاجتماعي على مشاعرنا.

كيف تُنتج التربية الحديثة الإنسان الضعيف نفسيًا، والفرق بين الدعم والتدليل.

ثقافة الضحية والهويّة الهشّة وكيفية التحرر منها.

دور الدين والمعنى في تهذيب النفس وتحمل الألم.

خطوات عملية لإعادة بناء الصلابة النفسية والعيش بحياة أقوى وأكثر توازنًا.

الهشاشة النفسية، كيف تصبح قوي النفس، الصلابة النفسية، تحمل الألم، التنمية البشرية، علم النفس، إسماعيل عرفة، رشفة قراءة، علاج القلق النفسي، مواجهة الضغوط النفسية، طرق التخلص من الهشاشة النفسية، نصائح للصحة النفسية

🔥 المشاهد سيخرج من الفيديو:
بفهم جديد لنفسه، وبأدوات عملية لتحويل الألم من عبء إلى درس،
ولتعلم كيف تصبح قويًّا نفسيًا مهما كانت التحديات.

⏱ لا تفوّت مشاهدة الفيديو كاملًا،
واشترك في قناة رشفة قراءة لتصلك كل الرشفات الصوتية والكتب التي تغيّر حياتك.
#الهشاشة_النفسية
#الصلابة_النفسية
#تطوير_الذات
#علم_النفس
#رشفة_قراءة
#إسماعيل_عرفة
#تحمل_الألم
#التنمية_البشرية
#الثقة_بالنفس
#مواجهة_الضغوط