Скачать или смотреть 4 шага к спокойствию в любом конфликте | Метод Миямото Мусаси

Метод Мусаси — 4 шага к спокойствию в любом конфликте.
Когда эмоции закипают, легко потерять контроль.
Но древний мастер меча Миямото Мусаси оставил систему,
которая помогает сохранять ясность даже в напряжённой ситуации.

В этом видео ты узнаешь:
– как создавать внутреннюю дистанцию от гнева
– как предвидеть поведение собеседника
– как дышать, чтобы вернуть себе фокус
– как не потерять цель в пылу конфронтации
– и почему это не просто стратегия, а философия жизни

📚 Уроки, проверенные временем — и современными нейронауками.
Подходит каждому, кто устал от автоматических реакций.
Путь к спокойствию начинается не с победы, а с выбора.

⏱ Оглавление
00:00 — Кто на самом деле побеждает в конфронтации
00:45 — Эмоциональная дистанция — быть рядом с эмоцией, а не внутри неё
02:28 — Предвосхищающее осознание — видеть, что будет дальше
04:38 — Стратегическое дыхание — управлять реакцией через тело
06:28 — Целенаправленные действия — когда эмоции служат смыслу
08:20 — Глубинный уровень — философия непривязанности и путь ву-вэй
09:31 — Спокойствие как форма силы и осознанности