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30 दिनों में CAPF Medical Test की तैयारी कैसे करे | CAPF AC MEDICAL |

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Описание к видео 30 दिनों में CAPF Medical Test की तैयारी कैसे करे | CAPF AC MEDICAL |

"क्या आप CAPF Medical Test की तैयारी 30 दिनों में करना चाहते हैं? इस वीडियो में, हम आपको बताएंगे कि कैसे आप एक structured routine बनाकर और सही diet का पालन करके अपनी तैयारी को प्रभावी बना सकते हैं। जानें cardio exercises और lung capacity बढ़ाने के उपाय, और आखिरी हफ्ते में क्या करें ताकि आप अपनी परीक्षा में सफल हो सकें।

✅ मुख्य बिंदु:

1. Structured Routine

2. Cardio Exercises

3. Diet Tips

4. Consistency का महत्व

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