Скачать или смотреть 26. 【人工股関節】の術後にスポーツや力仕事は出来る？

今日は人工股関節後のスポーツ復帰について解説します。
どんなスポーツは良いのか？
いつくらいから大丈夫なのか？
について、考え方も含めて紹介しています。
この考え方は、スポーツだけでなく力仕事にも応用できますので最後までご覧ください。

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目次
0:00 オープニング
1:28スポーツのリスク
2:05 累積負荷とは？
2:56 やってもいいスポーツ
3:31 やってはダメなスポーツ
3:44 スポーツ再開の目安時期
4:35 重い物や畑仕事は？
5:09 まとめ

《関連動画》
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脱臼のメカニズムを解説しています。
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【ベッドへ上がる動作】
人工股関節後のベッドへの上がり方をクイズ形式で学べます
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【床からの立ち上がり】
人工股関節後の床からの立ち上がり方をクイズ形式で学べます
   • 8.【人工股関節】後の脱臼について -実践編-【床からの立ち上がり】  

【下の物を拾う】
人工股関節後の下の物の拾い方をクイズ形式で学べます
   • 9.【人工股関節】後の脱臼について -実践編-【ものを拾う動作】  

【草取り】
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   • 16. 【人工股関節】の術後に草取りはやっていいの？  

【靴下・爪切り】
   • 22. 【人工股関節】後の靴下・爪切りの方法&リハビリを解説  

《おすすめ動画》
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   • 21. 【変形性股関節症】や【人工股関節】のリハビリ！ ヒップヒッチについて解説  

《参考文献》
・累積負荷について
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28232...

・具体的なスポーツについて
　https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18829...

・復帰時期について
　https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17275...
　https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27889...


BGM：http://musicmaterial.jpn.org/
「Flower Garden」「refreshing wind」「LOOP 002」
フリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp/

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