Жим лёжа на наклонной скамье 5 ошибок

Описание к видео Жим лёжа на наклонной скамье 5 ошибок

Всем привет! Канал I&W на связи!
И как я уже говорил сегодня мы рассмотрим ошибки при выполнении жима лёжа на наклонной скамье вверх головой.
Жим штанги на наклонной скамье вверх головой это базовое упражнение для верхней части груди.
Я рекомендую уделять верхней части достаточно внимания, что бы грудь развивалась полноценно и не было провала в верхней части.
В целом ошибки и правила в этом упражнении схожи с жимом лёжа на горизонтальной скамье кроме угла наклона.
В следующем видео я расскажу об ошибках и правильности выполнения жима лёжа в Хаммере

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео