8 minutes de Pilates pour les bras

Tonifiez et affinez vos bras avec cette séance de Pilates pour les bras avec un élastique. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :)

EXEMPLE DE WORKOUT COMPLET
1️⃣ 10 minutes de Pilates pour un ventre plat:    • 10 minutes de Pilates pour un ventre ...  
2️⃣ 8 minutes de Pilates pour les bras
3️⃣ 15 minutes de Pilates pour affiner les cuisses:    • 15 minutes de Pilates pour affiner le...  

PLUS DE ROUTINES
👉 Pilates de 10 minutes ou moins:    • Pilates de 10 minutes ou moins  
👉 Pilates pour débutants:    • Pilates pour débutants  
👉 Pilates intermédiaire:    • Pilates intermédiaire  

PLUS D’INFORMATIONS
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