Скачать или смотреть Odcinek 2: Cukrowa huśtawka — skąd bierze się zmęczenie, rozdrażnienie i ciągła ochota na słodkie?

W drugiej części naszej rozmowy o cukrze wchodzimy poziom głębiej — w temat gospodarki glukozowo-insulinowej i tego, jak słodycze wpływają na energię, nastrój i codzienne funkcjonowanie.

Rozmawiamy o tym:

• dlaczego po cukrze najpierw czujesz przypływ energii, a potem „zjazd”
• skąd bierze się rozdrażnienie i zmęczenie po słodkich przekąskach
• czym jest cukrowa spirala i dlaczego tak łatwo w nią wpaść
• jak działa gospodarka glukozowo-insulinowa w praktyce
• jak jeść, żeby mieć stabilną energię i poziom cukru we krwi

Bez demonizowania. Bez dietetycznych mitów. Za to z konkretnym zrozumieniem mechanizmów.

Jeśli chcesz przestać żyć na energetycznej huśtawce i odzyskać stabilność — ten odcinek jest dla Ciebie.

🎙️ Posłuchaj i dowiedz się, jak wyjść z cukrowego rollercoastera.

🎙️ Prowadzą:
Adam Chlaściak i Aleksander Nowosadko – fizjoterapeuci Body Move

Zostaw subskrypcję i włącz powiadomienia, żeby nie przegapić drugiej części 🔔

🎬 Montaż filmu:   / socialmedia_dream  

#stabilnacukier #insulina #energia #dietetyka #zdrowejelita #glukoza #zdrowenawyki #świadomeodżywianie #cukier #zdrowie #podcastzdrowie #balans
***
Jesteśmy grupą osób, specjalizującą się w dietetyce klinicznej, fizjoterapii, jodze, osteopatii i bieganiu, która zadba o Was w sposób kompleksowy 🤩
Chcemy być Waszym impulsem do zdrowych nawyków.
Jeśli chcecie wiedzieć o nas więcej, bądź chcecie się z nami skontaktować, zapraszamy Was do odwiedzenia naszych social mediów!

Znajdziecie nas na YouTube, Instagramie i TikToku!
   / @zdrowyimpuls  
  / zdrowyimpuls  
  / zdrowy_impuls  
Zachęcamy do zaobserwowania i śledzenia na bieżąco!🤩