【5/3/1Program】スクワット187.5kg・ベンチプレス130kg・デッドリフト207.5kg・ショルダープレス80kg【Cycle11Week2】鶏むね肉のスムージーを作って飲みました

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531プログラムでどこまでBIG3を伸ばすことが出来るかやっています。


BIG3　最大合計
現状MAX　547.5kg
スクワット　195㎏
ベンチプレス　135㎏
デッドリフト　217.5㎏

テンション高いです。
しゃべってインターバルを稼いでいます。
食費が高いです
筋肉はありません
根性もありません

一般人が家で筋トレをしている自己満動画です。
よろしくお願いします。

BGＭ
https://creativecommons.org/licenses/...
一部自分で作っています。
OP、筋トレ中、ED

素材
VOICEVOX:ずんだもんさん
立ち絵：坂本アヒルさん/im10788496



0:00　冒頭
00:03　筋トレ
04:37　料理＆飲食

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