Скачать или смотреть Le VRAI VISAGE du SUCRE : AMI ou ENNEMI pour votre SANTÉ ?

Le sucre, les glucides, les sucres simpes ou sucres complexes, les sucres lents ou les sucres rapides... Le sucre est aujourd'hui accusé de tous les maux : obésité, diabète, cancer... parfois à juste titre mais le sucre est-il vraiment un poison comme beaucoup le disent. Il existe différents types de sucres et différentes façons de le consommer. Aujourd'hui, je vous explique comment bien consommer le sucre, selon ses différentes formes car entre le "j'arrête le sucre" et "je le consomme intelligemment", il y a une différence. Et d'ailleurs, quand on dit "j'arrête le sucre!" De quoi parle-t-on exactement ?

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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Le sucre : bon ou mauvais
0:18 Les bon s glucides
2:14 Les mauvais glucides
3:35 Pourquoi aime-t-on le sucre ?
5:34 Les sucre : les bonnes doses
6:22 Le sucre et l'insuline
7:28 Les produits sans sucre et les édulcorants
8:30 Les produits sans sucre mais trop gras
8:48 Les sirops de sucre
10:08 Comment limiter les envies de sucre


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