From Thyroid, Diabetes, and PCOS to pregnancy and gym beginners—find all the answers in one podcast. In today’s podcast, Dietitian Sharmistha Roy Dutta shares how the right diet and lifestyle can completely transform your life.
Right diet + right food habits = a disease-free life.
Don’t miss these life-changing tips from Dietitian Sharmistha Roy Dutta!
-----------------------------------------------
👉Dietitian Sharmistha Roy Dutta's Service.
15+ years experience.
37k + success stories patient case.
Diet consultation available online and offline both.
Contact number: 6290412725
Website: www.dietitiansharmistha.com
Services available:
1. All kinds of Diet Consultation
2. Weight Management
3. PCOS/CYST/PCOD CARE
4.Diabetes Care
5. Child Nutrition
6. Corporate/Community Health Seminar
7. Diet Camp
8. Special Master classes on Nutritional Health Care
Facebook Profile - / 14g9w9ujmuh
Facebook Official Page - https://www.facebook.com/profile.php?...
Instagram Profile - / dietitian_sharmistha
You Tube Channel link - @nutritionmantrabydietitian3161
--------------------------------------------------------------
For Sponsorship or Business Queries DM at - [email protected]
Official Website - http://www.arijitofficial.in
-------------------------------------------------------------
Finance Channel ( Invest Bengali ):
/ @investbengali
Arijit Chakraborty Music Channel: / arijitchakrabortysongs
Get in touch with Arijit :
Official Website - http://www.arijitofficial.in
For Business Queries DM at - [email protected]
---------------------
Follow Me On :
Facebook Official Page - / arijitofficialpage
Instagram Profile - / arijitchakrabortysinger
00:00- সূচনা
03:04- ডায়েটিং কী? ডায়েটিং করা কেন প্রয়োজন?
05:39- যারা মাঝে মাঝে ডায়েট করে, তাঁদের জন্য কী পরামর্শ দেবেন?
07:35- ফিট থাকা বনাম রোগমুক্ত থাকা: আসল পার্থক্য কোথায়?
09:34- নিয়মিত হেলথ চেকআপ কতটা জরুরি?
11:51- ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
14:33- PCOS-এর সময় ওজন কমানোকে কতটা গুরুত্ব দিয়ে দেখা উচিত?
20:29- লাইফস্টাইল পরিবর্তন করে ওজন কমিয়েছেন—এরকম রোগী কতজন পেয়েছেন?
22:30- মিষ্টি খাওয়া মানেই মোটা হয়ে যাওয়া। এই ধারণা কি ঠিক?
24:07- ডায়েট মেনে সপ্তাহে কদিন বিরিয়ানি খাওয়া যেতে পারে?
25:05- কার্বোহাইড্রেট এড়িয়ে চলা কি ঠিক?
26:11- সঠিক সময় খাবার খাওয়া কেন গুরুত্বপূর্ণ?
28:19- ডায়েট করা মানেই কি মানসিক চাপ?
29:36- দীর্ঘায়ুর জন্য ঘুম কতটা দরকার?
31:39- সন্ধ্যায় ডায়েট ভেঙে ফেললে সারা দিনের প্রচেষ্টা কি বৃথা হয়ে যায়?
34:07- ডায়েটের আগে মানসিক প্রস্তুতি দরকার?
35:47- শরীরে অ্যালকোহলের কুপ্রভাব কী?
37:06- অল্প অ্যালকোহল সেবনও কি শরীরের সমান ক্ষতি করে?
37:54- কোন ভোজ্য তেল কতটা ব্যবহার করা উচিত?
40:17- ডায়েট করলে কি ত্বক উজ্জ্বল হয়?
40:17- দিনে কতটা জল পান করা উচিত?
43:28- যারা রাত জেগে কাজ করেন তাদের জন্য ডায়েট টিপস
46:17- ওয়ার্কআউটের আগে না পরে খাবেন?
50:46- জিম কখন করবেন? সকাল না সন্ধ্যায়?
52:13- ডায়েট করে ব্লাড প্রেসার ও সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়?
55:47- শরীরে হ্যাপি হরমোন বাড়াতে ডায়েট কীভাবে কাজ করে?
57:13- দর্শকের প্রশ্ন
01:00:18- সমাজ কি স্বাস্থ্য সচেতন হচ্ছে?
01:02:55- ডায়েট শুরুর সহজ কিছু টিপস
01:05:51- মানুষ যোগ্যতাসম্পন্ন ডায়েটিশিয়ান কীভাবে চিনবেন?
01:07:31- গর্ভাবস্থায় ডায়েট কতটা গুরুত্বপূর্ণ?
01:09:00- থাইরয়েড হলে কি বাঁধাকপি-সয়াবিন খাওয়া নিষেধ?
01:09:07- কিটো না ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং—কোনটা ভালো?
#WeightLossJourney #PCOSDietPlan #BengaliHealthTalk #FitnessGoals #HealthyLifestyle #MentalHealthAndDiet #HealthyLivingTips #FoodFacts #nutritiontips #nutritionsuggestion #nutritionist #nutritionistpodcast #nutritionandhealth #diet #dietplan #dietweightloss #diettips #dietitian #dietfood #thyroid #thyroidproblems #thyroiddiet #thyroidhealth #diabetes #diabetes_diet #diabetesfood #diabetesdietplan #pcos #pcosweightloss #pcosdietplan #pcosfood #gymdiet #Dietitian #HealthyLifestyle #PCOS #Diabetes #Thyroid #NutritionTips #PregnancyDiet #GymBeginners #PodcastWithArijitChakraborty #BengaliPodcast #arijitchakraborty #arijitpodcast
Diet tips in Bengali, Bengali podcast on nutrition, Weight loss advice from expert, PCOS diet explained, Thyroid diet in Bengali, Nutrition advice in Bengali, How to lose weight scientifically, Foods to avoid for better health, Misconceptions about diet, Balanced meal planning, Intermittent fasting vs Keto, Bengali health awareness, Diet and lifestyle modification, When to eat and what to eat, Pregnancy diet guidance, Best cooking oil for health, How much water to drink daily, Healthy diet for working professionals, Bengali podcast, Bangla podcast, Arijit podcast, podcast with Arijit Chakraborty, best diet, Weight Loss, Diabetes, Pregnancy, gym workout, fat loss, weight gain, muscle gain, diet plan, diet food, dietitian podcast, nutrition podcast, best dietitian in Kolkata, best nutritionist in Kolkata
Информация по комментариям в разработке