Aprenda a fazer a manobra Back Cross do Slalom Freestyle - Passo a passo

Neste tutorial de Patinação Slalom, você aprenderá a manobra Back Cross, que consiste em cruzar os pés enquanto desliza para trás.

00:28 Treine Antes
01:00 Rocking Horse
01:30 Exercício Unilateral
01:52 Passo 1 Back Half Snake
02:29 Passo 2 Limão de Costas
03:02 Tesoura
03:38 Passo 3 back Cross sem cones
04:16 Passo 4 Back Cross nos cones

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