Comprendre, soulager et mieux vivre avec la fibromyalgie: des conseils en direct!

Un direct entièrement consacré à la fibromyalgie. N’hésitez pas à me poser dès maintenant vos questions.

La fibromyalgie est le syndrome douloureux chronique le plus prévalent.

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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
00:00:00 Introduction
00:00:52 5 choses à savoir
00:08:39 Polymalgie ou fibromyalgie?
00:12:07 Autotest
00:21:11 Quels types d'exercices?
00:29:58 Dose optimale?
00:35:40 Facteurs de risque
00:41:21 La fibro se mesure-t-elle?
00:48:41 Infos sur la douleur
00:57:30 3 exercices utiles
01:03:26 Le cerveau joue des tours?
01:14:59 Neuro-inflammation
01:25:20 9 exercices utiles