53: Co dělat, když je vám těžko.

Život není vždycky ideální. Dostáváte se do situace, ve které nejsou naplněné vaše potřeby a celé to prostě stojí za prd. Stejně tak, jak je užitečné a výživné oslavit potřeby naplněné, je taky užitečné a výživné smutnit nad těmi nenaplněnými. V textech o nenásilné komunikaci proto často najdete termín truchlení.

Kvalitně smutnit, či truchlit, je zásadní dovednost, která umožňuje člověku být v kontaktu sám se sebou opravdově a plně, a to i v dobách, kdy nezažívá nejlepší chvíle. Díky tomu se zvyšuje pravděpodobnost, že budeme jednat vědomě i v těch náročnějších obdobích.

Přestože je truchlení vnitřní proces, nějakým způsobem se projeví i navenek. V dnešní epizodě se proto dozvíte, jaký je rozdíl mezi omlouváním se, které často podporuje hru na dobře/špatně a vyjadřováním lítosti, které směřuje k vzájemnému respektu a obnově zraněných vztahů.

V závěru nabízíme konkrétní postup, jak truchlit, který sami využíváme, když se chceme potkat s vlastními nenaplněnými potřebami. Doufáme, že vám přinese inspiraci a odvahu být opravdově sami se sebou, ať už je vám zrovna jakkoliv.

Podívejte se na odměny na našem Patreonu. Nové epizody do vaší emailové schránky a s týdenním předstihem.
  / nenasilnypodcast  

Web: https://www.nenasilnypodcast.cz
Nabídka kurzů: https://nenasilnakomunikace.org/kurzy/

Spotify: https://open.spotify.com/show/6c95sv7...
SoundCloud:   / nenasilnypodcast  
iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/nena...
TuneIn: http://tun.in/pjtx2