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खून की कमी दूर करने वाले प्राकृतिक आहार | Best Foods for Anemia | Health Tips in Hindi






अगर आपके शरीर में खून की कमी है या हीमोग्लोबिन कम है, तो दवाइयों की बजाय प्राकृतिक आहार अपनाएँ।
इस वीडियो में बताए गए ये 9 आयरन-युक्त फूड्स खून की कमी को दूर करने और शरीर को ताकतवर बनाने में मदद करते हैं।

🍎 आयरन और हीमोग्लोबिन बढ़ाने वाले प्राकृतिक फूड्स
➡️ छुआरा, किशमिश, पालक
➡️ चुकंदर, अनार, गुड़ का पानी
➡️ गाजर, आंवला, तिल

सही खानपान से हेल्दी रहें और एनीमिया से बचें।



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