O Jogo Interior do Tênis - Timothy Gallwey Audiobook Completo

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Em vez de oferecer técnicas específicas para um jogo, este livro se concentra na ideia de que todo jogo consiste em duas partes: o jogo exterior, que envolve a competição contra adversários e eventos imprevisíveis, e o jogo interior, que ocorre na mente do jogador e envolve desafios como insegurança e ansiedade.

No contexto esportivo atual, em que os jogadores têm um alto nível de habilidade técnica e preparo físico, o Jogo Interior muitas vezes se torna o fator decisivo para a vitória em um grande torneio, como um Grand Slam. Isso se relaciona com a psicologia esportiva.

Este livro brilhante apresenta as teorias de Gallwey sobre concentração, superação de vícios no jogo, desenvolvimento de autoconfiança no campo e autodescoberta. A filosofia exposta aqui vai além do esporte e pode ser aplicada aos negócios, à melhoria de desempenho e a um novo estilo de vida.

Neste livro, você aprenderá como:

Focar a mente para superar o nervosismo, a insegurança e as distrações;
Descobrir o estado de "concentração relaxada" para atingir o melhor desempenho;
Aprimorar sua técnica através de prática inteligente e aplicar o conhecimento adquirido durante um jogo, para vencer tanto dentro como fora das quadras.

0:00:00 INCREVA-SE NO CANAL
0:00:18 PREFÁCIO
0:03:27 INTRODUÇÃO
0:06:17 REFLEXÕES SOBRE O LADO MENTAL DO TENIS
0:17:57 A DESCOBERTA DOS DOIS SERES
0:27:17 SILENCIANDO O SER 1
1:08:57 A CONFIANÇA DO SER 2
1:45:37 DESCOBRINDO A TÉCNICA
2:29:10 MUDANDO HÁBITOS
2:52:46 CONCENTRAÇÃO: APRENDENDO A TER FOCO
3:37:22 OS JOGOS QUE ACONTECEM NA QUADRA
4:04:27 O SIGNIFICADO DA COMPETIÇÃO
4:24:05 O JOGO INTERIOR FORA DA QUADRA

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