5 звичок, щоб завжди мати МАКСИМУМ ДОФАМІНУ та МОТИВАЦІЇ | поради найвідомішого нейробіолога в світі

Записатися на безкоштовний вебінар: https://i.goit.global/OtOiU

Марафон закінчився.

Розповідаю про те, як насправді працює дофамін в нашому мозку, що його підвищує та як цим керувати, щоб мати мотивацію і сили зробити будь-що. Як позбавитись "мрію, але нічого не роблю" і почати жити. Все, як я люблю - наука і практика!

Таймкоди:
00:00 - що таке дофамін і як він працює
02:10 - про що поговоримо
04:20 - як підвищити базовий рівень дофаміну?
06:35 - як змусити свій мозок робити складні речі?
09:31 - рекламна пауза
10:40 - як не потрібно починати свій день, якщо ви плануєте бути продуктивними
13:00 - чому дофаміновий детокс - це маячня?
15:50 - як винагороди змушують нас ненавидіти якусь справу, замість того, щоб мотивувати?

Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм:   / chernyak.blog  
ТікТок:   / chernyak.blog  

Щодо співпраці звертайтесь: [email protected]