大餐一餐接一餐，竟然吃不胖？美食家真正的職業傷害是什麼？保持身心健康的飲食方法大公開！【Liz 美食家】

你覺得美食家的身材，該豐腴還是纖細一點，才比較有說服力呢？對美食家來說最嚴重的職業傷害是什麼？又該怎麼避免？
常常有人問我，Liz 妳常常在外面吃飯，為什麼吃不胖？我還真的有一些吃不胖的祕訣可以跟大家分享🤫

酸鹼食物的傳說與真相 ➤ https://pansci.asia/archives/42073

00:00 美食家竟然吃不胖？職業傷害是什麼？
01:44 影響我最大的飲食方法！
02:58 先來段飲食科普！
04:15 伴隨胃食道逆流的是...
05:32 低酸飲食不能吃哪些食物？
06:40 低酸飲食該怎麼吃？
08:06 高纖維有多重要？
09:21 如何用低酸取代高酸？

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◇關於【Liz 美食家】
大家好，我是 Liz 高琹雯。
在書寫飲食十多年後，我開啟了自己的YouTube頻道！
我想把文字的觀點轉化為生動的影像，
將飲食世界裡的知識與生態作為科普介紹給大家。

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