Ganzkörper Workout mit Stuhl | Chair Workout, verschiedene Schwierigkeitsgrade

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Das 20 minütige Ganzkörper Workout trainiert alle großen Muskelgruppen mit Hilfe eines Stuhls.
Um Deine Fitness zu steigern findest du in diesem Video eine Kombination aus Kraft- und Ausdauerelementen mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden.
Wenn Dir das Training gefallen hat, dann lass mir doch einfach einen Daumen nach Oben da :)

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