Скачать или смотреть 7 übungen intervall - Abdomen Workout | 10 MINUTEN

Ein starker und flacher Bauch ist jedermanns Wunsch, besonders für Frauen. Dieser Wunsch wird leider nicht dadurch erfüllt, dass man Süßigkeiten isst oder auf der Couch sitzt.
Ein fettfreier und attraktiver Bauch wird nicht nur durch strenge Diäten erreicht, sondern auch durch grundlegende Übungen, die es ermöglichen, diesen Bereich des Körpers zu markieren und zu stärken. Es sei daran erinnert, dass ein trainierter Bauch auch Rückenschmerzen lindert, die Körperhaltung korrigiert und die allgemeine Gesundheit fördert.

Befolgen Sie die Übungsroutine zwei- bis dreimal pro Woche mit ein oder zwei Ruhetagen dazwischen, um Ihre Ziele zu erreichen.

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