Cómo Controlar la ansiedad, Técnica de la Intención Paradójica

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Estudios de neuroimagen demuestran como la actividad de nuestro cerebro responde a nuestro dialogo interno. Esto quiere decir, que en base a cómo nos hablamos a nosotros mismos o lo que pensamos, repercutirá en nuestra actividad cerebral de una u otra manera.
¿Cuántas veces nos ha pasado o hemos visto a personas que cuanto más han intentado relajarse mentalmente y eliminar la ansiedad, el resultado era peor? Pues bien, la explicación radica en el fenómeno de la intención paradójica.

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