Инсулин - Управление весом от Шокана Маратулы | Голодание, образ жизни, сон, стресс и активность

Когда в организме происходит нарушение в работе инсулина, это приводит к накоплению жира, а не к его расщеплению. Смотрите ролик и узнайте, как именно инсулин играет ключевую роль в управлении весом.

Содержание:
00:00 - Борьба с лишним весом
02:02 - Подсчет каллориев не работает
03:40 - Гормональная реакция на еду
05:02 - Гормоны
06:32 - Об инсулине
08:51 - Голодание
09:25 - Как голодание влияет на инсулин
11:50 - Как образ жизни влияет на инсулин
13:02 - Как сон влияет на инсулин
13:25 - Как стресс влияет на инсулин
14:07 - Как физические упражнения влияют на инсулин
14:34 - Небольшие устойчивые изменения
15:42 - С чего начать?
18:35 - Время действовать

★ РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ВИДЕО ДЛЯ ВАС ★
Если вам понравилось данное видео, то вам понравятся и эти:
• Серия "Основы голодания от Шокана Маратулы" -    • Основы голодания  
• Голодание на воде - 4 истории | Как Маншук похудела на 14 кг за 5 дней -    • Голодание на воде - 4 истории | Как М...  
• Голодание на воде 3 дня: 7 полезных свойств, которые изменят вашу жизнь -    • Голодание на воде 3 дня: 7 полезных с...  

⚑ ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ ⚑
Если вы хотите похудеть, быть молодым, красивым, в прекрасной форме и здоровым, то вы должны знать как это делать эффективно. Подпишитесь на мой канал и смотрите полезные ролики.
@golodanie_shokan

ツ БУДЕМ НА СВЯЗИ ツ
Напишите комментарий к этому видео, и я отвечу вам. Или вы можете следить за мной на других платформах:
• Instagram:   / golodanie_shokan  
• Tiktok:   / golodanie_shokan  
• Twitter:   / golodaniekz  
• Вебсайт: https://www.golodanie.kz

-----------------------------------------------------------------------------

Спасибо за ваше время - Я очень ценю это :)
Будьте здоровы,
Шокан Маратулы
#ALLDavay #голодание #инсулинорезистентность #инсулин #похудение