Скачать или смотреть 10. Три лучших упражнения для век. Красота и молодость своими руками.

Мои утренние привычки- ритуалы для молодости и красоты.
Упражнения от нависших век. Выбрала три эффективных упражнения, которые снимают отечность с глаз, делают взгляд более открытым и распахнутым и держат веко в тонусе.
Присоединяйтесь ко мне, будем становиться моложе и лучше каждый день!

Первое упражнение- Осознанное моргание глазами.
Прикройте глаза на 2-3 сек, потом откройте и начинайте быстро моргать 10-15 раз. Затем опять прикройте и дайте глазам отдохнуть.
Второе упражнение - Открытый взгляд.
Указательными пальцами приподнимаем брови и начинаем медленно закрывать глаза. Взгляд вниз. Держим глаза в закрытом положении несколько секунд, затем опять открываем.
Повторяем 8-10 раз.
Третье упражнение - Теплые ладони.
Идеально перед сном или рано утром. Растираем ладони до теплоты, и прикладываем их к глазам. Держим секунд 10-15-20.
Повторяем несколько раз.
Идеально для тех, у кого усталые глаза и тем, кто много времени проводит за компьютером.

Дорогие друзья!

Вы можете найти меня :



Я в Телеграмм https://t.me/Life_inth...​
Я в Яндекс Дзен https://dzen.ru/id/6272d1444f60c157a9...
Я в Рутуб https://rutube.ru/channel/42129763/

Мой имейл elena_brr@mail.ru