lo que como en una semana (realista y vegano)

Holaaa :) en este lo que como en una semana: hay pizza, sushi, MUCHOS rollos de canela y como siempre, comidas sencillas totalmente veganas.

mi instagram:   / cynthianovillo  

RECETAS:
Avena con sabor a chai
2 bolsas de té chai
1/2 taza de avena en hojuelas
1 taza de bebida vegetal (yo usé de coco)
1 cucharada de jarabe de maple
1 scoop de proteína vegana (yo usé sin sabor)* opcional
toppings de tu preferencia: @cookielovehealthy usó banana caramelizada pero yo usé frambuesas y blueberries congeladas, maple, arándanos deshidratados y mantequilla de maní.
Proceso: hervir agua y dejar las bolsitas remojando por 5 minutos. Luego hervir la bebida vegetal, agregar la infusión de chai y la avena. No para de mover la mezcla y agregar la proteína con el maple. Mezclar de nuevo hasta lograr la consistencia deseada. Añadir a un bowl, (yo puse manzana verde picada debajo) y colocar los toppings.


Torta de Zapallo de mi tía
1 taza de puré de zapallo
1 taza de harina
3/4 taza de azúcar
3/4 taza de aceite vegetal de maíz
1 taza de nueces picadas
1/2 taza de pasas
1/2 taza de almendras picadas
pizca de sal
pizca de polvo de hornear
vainilla
Mezclar todos los ingredientes en un bowl y luego llevar al horno por 25-30 minutos a 320 grados centígrados.


Música de Lukrembo    / @lukrembo  
Teapot, Wine, Rose y StoryBook

Preguntas Frecuentes:
Nacionalidad: Ecuatoriana
Edad: 24 años
Carrera: Cine
Acento: Un mix de la Costa y Sierra
Programa de edición: Final Cut Pro
Cámara de vlogs: Sony A5100 con kit lens
Hotel: Trivago