Скачать или смотреть Освойте турецкий подъем

Подъем каждый день – и врач не нужен 🩺

Если вы ищете комплекс упражнений, который улучшит подвижность суставов, силу всего тела и баланс/координацию, то «Подъем» – это то, что вам нужно!

Мы используем «Подъемы» в качестве разминки, чтобы проверить работу плеч, спины и бедер перед основными упражнениями.

Когда вы отточите технику выполнения нескольких основных упражнений с гирями, вы откроете для себя совершенно новый мир движений 🤸🏼

Если вы ищете простую тренировочную программу, которую мы используем для сотен занятых родителей и профессионалов по всему миру, чтобы помочь им нарастить мышцы, улучшить движения и стать сильнее дома с гирями…

Напишите в комментариях «PLAYBOOK», и мы вам ее вышлем! 💪🏼

#kettlebellathletes #turkishgetup #kettlebelltraining #kettlebelltechnique #homeworkout