Os livros podem curar? 🤔 Conheça a BIBLIOTERAPIA, a cura através do hábito da leitura

O que é a biblioterapia? Pode o hábito de leitura e os livros trazerem cura?

Vocês pediram e nós fizemos: um vídeo explicando o que é a biblioterapia – uma técnica que basicamente consiste em fazer da leitura dos livros um canal de cura para as dores da alma. O termo só foi criado no século XX, mas essa é uma prática milenar. Já nas antigas civilizações grega, egípcia e romana, a biblioteca era chamada de "casa de cura para a alma".

Hoje em dia, vários profissionais se dedicam a estudar mais sobre a biblioterapia e pesquisar os benefícios que o hábito da leitura podem trazer para o nosso bem estar psíquico e emocional. E os resultados são poderosos: a identificação com os personagens e os sentimentos evocados durante a leitura (seja leitura individual ou roda de leitura) são formas potentes de distinguir angústias e tratá-las. Importante dizer que para a biblioterapia, os melhores livros para ler são os de ficção.

Então, agora você já sabe: o hábito da leitura é tão importante quanto fazer exercício físico!

⚠ ATENÇÃO: Esse vídeo não substitui a consulta com um profissional da saúde caso você esteja com dores emocionais, psíquicas ou físicas.

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► TED de Cristiana Seixas "Biblioterapia: que história é essa?":    • Biblioterapia: que história é essa? |...  

► Conheça os livros citados no vídeo:
– Memórias do subsolo, de Fiódor Dostoiévski: https://amzn.to/3cHUNcl
– Cartas a um jovem poeta, de Rainer Maria Rilke: https://amzn.to/3gNr5Ef
– Farmácia literária, de Ella Berthoud e Susan Elderkin: https://amzn.to/3xcCHqO
– A literatura como remédio, de Dante Gallian: https://amzn.to/2TocXcl

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