Schwangerschaftsyoga fürs 1. Trimester | Yoga für die Schwangerschaft | Sport im ersten Trimester

Hallo du Liebe, heute habe ich einen kleinen Yogaflow für dein erstes Trimester, der dir hilft gut in deiner Schwangerschaft anzukommen, dass du dich gut bewegst und wohl fühlst. Mir ist ganz wichtig, wenn du im ersten Trimester Yoga machen möchtest, dann kläre dies noch unbedingt mit deiner Hebamme oder/und deinem FA ab. Mache nur das was sich für dich gut anfühlt, achte auf Dich und auf deine kleine Kugel. Alles Liebe dir, Luisa

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