Làm Sao Bớt Nghĩ Nhiều (Kinh Nghiệm Thực Tế 100%)

Làm Sao Bớt Nghĩ Nhiều (Kinh Nghiệm Thực Tế 100%)
Chào mừng tất cả quý vị và các bạn đã quay trở lại với chương trình Bài Học Tâm Huyết hàng được phát sóng vào lúc 7h tối thứ 7 hàng tuần trên kênh youtube của Web5ngay.
Thưa quý vị và các bạn sự suy nghĩ quá nhiều có thể tạo ra một loạt các tác hại, ảnh hưởng không tốt cho tâm lý và sức khỏe của chúng ta. Đầu tiên, nó thường dẫn đến stress và lo lắng không cần thiết, khi chúng ta dành quá nhiều thời gian lo ngại về những tình huống tương lai, những chuyện chưa xảy ra lúc nào cũng ám ảnh về nó. Suy nghĩ nhiều có thể gây thiếu ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Ngoài ra suy nghĩ nhiều cũng có thể làm giảm hiệu suất công việc và tăng nguy cơ phát triển các vấn đề tâm thần như trầm cảm và rối loạn lo âu, phiền não…
Vậy nên chúng ta đều muốn mình có thể vượt qua được cái việc suy nghĩ quá nhiều, suy nghĩ tiêu cực làm ảnh hưởng không tốt tới cuộc sống của mình. Hôm nay tui, một người có kinh nghiệm trong việc làm sao để bớt suy nghĩ nhiều, tránh việc suy nghĩ quá nhiều tui sẽ đem đến cho quý vị và các bạn 4 giải pháp, 4 cách mà tui đúc kết được trong chính cuộc sống của tui.
Không mong muốn gì hơn thông qua những chia sẻ này sẽ hữu ích với tất cả quý vị và các bạn trong chính cuộc sống của mình để có thể vượt qua, chiến thắng cái việc suy nghĩ quá nhiều này để cuộc sống của quý vị và các bạn khỏe mạnh, hạnh phúc hơn.
Nào cùng tui khám phá xem có gì nhé:
00:00 Đặt vấn đề
04:19 Giải pháp, kinh nghiệm
06:16 Giải pháp 1
10:42 Giải pháp 2
16:58 Cách 3
23:41 Cách 4

----------------------
Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền:
   / @web5ngay  

- Đăng ký theo dõi kênh: http://popsww.com/Web5Ngay

- Radio chính thức của web5ngay: https://bit.ly/3kejXS2

#web5ngay