HULA HOOP Workout // 36 MIN // Body in Balance // Mittelstufe

BODY IN BALANCE kombiniert Hula Hoop mit Balance- & Kräftigungs-Übungen und Elementen zur Steigerung der Flexibilität. Ziel des Trainings ist die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, der Aufbau von Kraft und die Verbesserung der Balance und Beweglichkeit!

Der absolute Trend - HULA HOOP! Runter von der Couch und rein in den Ring! Beim Hula Hoop strömt die Energie von den Ohren bis in deine Füße und die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren. Hula Hoop steht für 100% Fun und gleichzeitig 100% Trainingseffekt. Durch regelmäßiges Hulern bekommst du auf Dauer eine superschlanke Taille und einen richtig straffen Bauch. Und oben Drauf noch ganz viel Spaß und gute Laune!

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Die gesamte HULA HOOP Playlist findest du hier:    • Hula Hoop Workouts mit Anna-Lou  

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