Скачать или смотреть ¿Cuánto azúcar tiene una Malta? nutricionista Diana Rojas

Siguiendo con las cantidades de azúcar de los alimentos, el turno es de una bebida común que esta presenta en al alimentación de muchos Colombianos y en la loncheras de los niños.

En una malta comercial tradicional, facilmente podemos encontrar entre 25-30 gramos de azúcar en un envase pequeño 150cc, Recuerda que cada cucharada o cubos de azúcar equivale a 5g de azúcar.

Tengan cuenta que muchas veces la porción que tomamos es completa de 250 0 300cc: llegando a consumir en una sola botella de esta bebida 45- 60 gramos de azúcar.

Así que la invitación del día. Es ser consumidores inteligente. Miremos etiquetas, recuerdas el orden de los ingredientes es importante. Te invitamos a ver nuestro video de azucares ocultos.

Recuerda no es nutrición básica, es nutrición funcional, basada en tu metabolismo.

Consejos básicos y prácticos! 👩🏼‍⚕🥝Nutricionista Dietista Díana Rojas 👩🏼‍⚕
Nutricionista con enfoque funcional. #diet #nutricion