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DrBRC Reveals BEST Diabetes Control Methods
ये चीज़ें खाओ डायबिटीज भगाओ | Diabetes Control Tips | Diabetes Diet Plan| By Dr. Biswaroop Roy Chowdhury | UPCHAR INDIA
In this diabetes control tips video, Dr. Biswaroop Roy Chowdhury will tell you about dite that will help you manage blood sugar levels more efficiently.
Watch this video till the end to understand why you should start eating these foods to control blood sugar and how they help you.
इस मधुमेह नियंत्रण टिप्स वीडियो में, डॉ. बिस्वरूप रॉय चौधरी आपको ऐसे आहार के बारे में बताएंगे जो आपको रक्त शर्करा के स्तर को अधिक कुशलता से प्रबंधित करने में मदद करेंगे।
यह समझने के लिए कि आपको रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए इन खाद्य पदार्थों को क्यों खाना शुरू करना चाहिए और वे आपकी कैसे मदद करते हैं, इस वीडियो को अंत तक देखें।
There is no way to get rid of diabetes completely. However, blood sugar can be controlled with the help of healthy diet and exercise .
The following measures can be taken to control diabetes:
Eat a low-fat and low-calorie diet.
Eat nutritious foods with more vegetables, fruits, and fiber.
Avoid high-sugar and fried foods.
Walk, swim, or do yoga regularly.
Adopt relaxation techniques to deal with stress and anxiety.
Quit smoking and control alcohol and caffeine intake.
Get enough sleep.
Monitor your sugar levels.
Include cinnamon, dry fruits, and ginger in your diet.
Drink green tea without sugar.
Your Quries:-
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Wishing you good health, fitness and happiness.
Music :-YouTube
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