【敲敲門●聊心室】突然暴衝的脾氣-間歇暴怒障礙症│人與心理關係聊心室

念慈ft. 王子欣心理師 #敲敲門聊心室 #心理學 #諮商

你/妳身旁的親友會常出現壞脾氣嗎？

如果長期失控，
可能因為腦部神經傳導物質不平衡，
而出現「間歇性暴怒症」！

這些「突然」暴衝的脾氣，
該怎麼做？

➤養成覺察自己與他人情緒的習慣
➤在情緒管理的學習上，養成習慣比學習方法更重要
➤練習善用「倒數時間」、深呼吸或離開現場等方式，降低在引爆點自傷傷人的機會

✏想一想，
你會常出現壞脾氣嗎？你怎麼做呢？
留言和我們分享！

#人與心理關係聊心室 #敲敲門聊心室 #念慈 #王子欣 #諮商心理師

【聲明】每集故事案例的發想係根據多筆真實或虛擬事件，並經由適當程度改編
---------------------------------

【立即下載 寶島聯播網APP】
蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK
安卓 Android｜https://reurl.cc/QbllyZ

【Podcast】
sound on- https://sndn.link/openheart
Spotify- https://reurl.cc/zYa0L7
KKBOX Podcast- https://reurl.cc/3xnGQO
MyMusic- https://reurl.cc/nD3kM8
Google Podcast- https://reurl.cc/aV3ebY
Apple Podcast- https://reurl.cc/6QM1oV

【本節目由文化部影視局補助製播】

★喜歡我們的主題節目，歡迎贊助支持：
贊助網址：https://pay.soundon.fm/podcasts/17037...