🌱 El Estrés y la ayuda de las Plantas Adaptógenas

Muy buenas Naturlovers, ¿qué tal estáis? Soy Marta Marcè, naturópata, entusiasta de la vida healthy y en el vídeo de hoy os voy a hablar sobre el estrés y cómo podemos gestionarlo de forma saludable.

El estrés no es nada malo. En realidad es una respuesta súper importante de nuestro organismo para hacer frente a situaciones que nuestro cuerpo interpreta que son de vida o muerte.

El problema es que en nuestra sociedad tenemos una desadaptación hacía esta respuesta, porque como ya no vivimos en la naturaleza con peligros “reales”, lo que nuestro organismo entiende que es una situación de vida o muerte, puede ser mirar la cuenta del banco y ver que no llegamos a final de mes, una ruptura sentimental o momentos de gran exigencia en el trabajo.

El organismo reacciona de la misma manera hacia estos estímulos que si estuviéramos ante un peligro real para nuestra vida.

¡Y de todo eso hablaremos hoy!

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