Скачать или смотреть 8-минутная идеальная тренировка Sixpack // Сжигаем жир дома!! | великаны

Я Вели Каан Сузгун. В этом видео я делюсь упражнениями, с помощью которых вы можете тренировать мышцы пресса в домашних условиях. Были упражнения на развитие шести кубиков без оборудования, которые вы можете почувствовать очень красивыми и очень эффективными. Надеюсь, вам понравится эта тренировка с шестью пакетами. Жду в комментариях тех, кто делает это легендарное упражнение на пресс.

О тренировках ⚠️: Без оборудования. Делаем перерывы по 10 секунд каждый. Если вам трудно, вы можете делать больше перерывов. Никогда не сдавайся. Вы можете делать это 3 дня в неделю или делать один день и отдыхать день. Достаточно всего 8 минут в день. НЕ БУДЬТЕ СРЕДНИМИ! - БУДЬТЕ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!

Каждую неделю я публикую 4 программы тренировок для вашей цели со вкладки моего сообщества YouTube. С 2013 года стараюсь заниматься спортом так регулярно, как только могу. В последние годы я проводил большую часть своего дня, занимаясь тем, что поддерживает мои силовые тренировки. Фитнес стал для меня стилем жизни. Каждое утро я готовлюсь к тренировке в этот день. Я уделяю внимание сбалансированному и регулярному питанию и забочусь об отдыхе и сне, чтобы мои мышцы могли восстановиться. Я постоянно ищу правильные шаги для развития и роста. Я тщательно выбираю правильные движения и упражнения и реализую их в своих программах. Я стараюсь улучшать себя и то, что я знаю о бодибилдинге каждый день.

Делюсь этим видео, чтобы мотивировать вас!

Если у вас есть какие-либо вопросы, не забудьте написать их в разделе комментариев!

♦️ За новые видео;
Вы можете подписаться бесплатно, нажав https://bit.ly/3LklcMc

🔸 Видео идеальной тренировки без оборудования 🔥:    • No Equipment Perfect Workout videos 🔥  

🔹 Только видео с гантелями Perfect Workout 🔥:

♦️ Мои самые просматриваемые и любимые популярные видео! 💥:

Социальные сети:
Инстаграм ►   / velikaans  

Предложения о работе (бизнес) [email protected]

Привет, друзья, я Вели Каан Сюзгюн. Мой рост 1.90м Мой вес 92кг Я на 100% Интересуюсь бодибилдингом 9 лет. Я делюсь 4 идеальными видео-тренировками в неделю. Каждый понедельник, среду, пятницу, субботу в 10.00 делюсь легендарными тренировками. На моем канале я выкладываю много видео про фитнес, челленджи Присоединяйтесь к семье, чего же вы ждете, подписывайтесь!

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: velikaans training настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любых упражнений или программ тренировок. Вы должны быть в хорошем физическом + психическом состоянии + в состоянии участвовать в упражнениях. Вы должны знать + понимать, что при участии в любом упражнении или программе упражнений существует вероятность получения физической травмы. Если вы участвуете в этой тренировке, упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы + соглашаетесь освобождать и освобождать velikaans training от всех и всех претензии или причины иска, известные или неизвестные, вытекающие из халатности velikaans.

СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, ВЫ ВЕЛИКОЛЕПНЫ! #absworkout #sixpackexercise #coretraining