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엄마가 먹는 게 아기에게 간다? 수유 중 영양제, 진실과 오해

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Описание к видео 엄마가 먹는 게 아기에게 간다? 수유 중 영양제, 진실과 오해

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모유 수유 중인 엄마들, 영양제 꼭 챙겨야 할까요?
엄마의 영양 상태가 곧 아기의 성장으로 이어지기에 더 고민되는 순간.
영상에서 꼭 필요한 영양소와 보충제 선택법까지 함께 정리해드릴게요.

질병관리청 (국가건강정보포털)
-모유 660~800 mL 섭취 시 칼슘 섭취량은 충분하나,
-철분·칼슘·아연은 부족할 수 있으니, 영양사나 의사와 상담 후 보충 권장
-관련링크 https://health.kdca.go.kr/healthinfo/...

KoreaMed (모유수유 중 영양과 수유모의 영양관리)
-수유부는 “다양하고 균형 잡힌 식단을 우선”해야 하며,
-채식주의 수유부는 비타민 B12·칼슘·비타민 D 보충 필요
-관련링크 https://synapse.koreamed.org/upload/s...

삼성서울병원 웹진
-단백질 섭취 추가 필요 – 특히 모유 수유 시 하루 약 25g 더 필요
-관련링크 http://www.samsunghospital.com/home/h...

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