Hyvinvoiva parisuhde. Vieraana Leena Helelä-Alhopuro. Psykopodiaa 27.

Parisuhteita on monenlaisia. Ei ole vain yhdenlaista hyvää ja toimivaa suhdetta. Hyvinvoivassa parisuhteessa meillä on hyvä olla toisen kanssa, hyvä itsellä ja hyvä toisella. Parisuhteen hyvinvointiin voi vaikuttaa. Usein pienetkin toista huomioivat teot ja hyvä vuorovaikutus auttavat pitämään parisuhteen toimivana.

Tässä jaksossa keskustelemme hyvinvoivasta parisuhteesta psykoterapeutti, pariterapeutti ja työterveyspsykologi, Leena Helelä-Alhopuron kanssa.

Hyvinvoivassa parisuhteessa on kykyä ja taitoa ilmaista omia tarpeita ja toiveita ja vastavuoroisesti myös kuunnella toisen tarpeita ja toiveita. Hyvä vuorovaikutus on keskeinen osa toimivaa parisuhdetta. Hyvinvoivassa parisuhteessa on läsnä turvallisuuden tunne, rakkautta, luottamusta ja kiintymystä toiseen ihmiseen. Siinä koetaan ja jaetaan sekä iloja että suruja.

Pohdimme Leenan kanssa vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin:
- Millainen on hyvinvoiva ja toimiva parisuhde?
- Millaisia tekijöitä siihen kuuluu? Entä mitä tekijöitä ei kuulu toimivaan parisuhteeseen?
- Millaisia vaiheita parisuhteessa voi olla?
- Miten voi ylläpitää parisuhdetta?
- Mikä on parisuhteen liima?

Jakson linkit:
- Leena Helelä-Alhopuron esittely Terveystalon sivuilla: https://www.terveystalo.com/fi/Refere...

Parisuhdetietoutta verkossa:
- Mielenterveystalon parisuhteen omahoito-opas: https://www.mielenterveystalo.fi/aiku...
- Parisuhdetietoa Väestöliiton sivuilla: https://www.vaestoliitto.fi/parisuhde...
- Parisuhdetyön asiantuntija- ja kansalaisjärjestö Kataja ry: https://parisuhdekeskus.fi/

Jakso on alunperin julkaistu podcast-palveluissa 30.3.2020.

Psykopodiaa-linkit:

Anna palautetta, ehdota aiheita: http://psykopodiaa.fi/palaute

Kuuntele ja tilaa Psykopodiaa:
Spotify: https://open.spotify.com/show/1Ke4k5j...
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast...
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/?feed=aHR...

Seuraa Psykopodiaa myös somessa:
Facebookissa @Psykopodiaa:   / psykopodiaa  
Instragramissa @Psykopodiaa:   / psykopodiaa  
Nina Lyytinen Twitterissa:   / lyytinennina  

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://www.psykopodiaa.fi
Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: http://www.ninalyytinen.fi

#psykologia #podcast #suomi #psykopodiaa #parisuhde