40 PERC HIIT KARDIÓ | RUBINT RELLA

Описание к видео 40 PERC HIIT KARDIÓ | RUBINT RELLA

Egy 5 perces bemelegítés után egy Magas Intenzitású Intervall edzés következik, (HIIT)amiben 40mp-ig végezzük a gyakorlatokat, amit 20mp pihenő követ, miközben bemutatom a következő gyakorlatot.
Egy körben 5 gyakorlat követi egymást, amit 40mp pihenővel zárunk.

Szükséges eszközök: 1-2 kg-os kézi súlyzó/ tárcsa, rövid gumiszalag, polifoam.

♡ INSTAGRAM:   / ​  
♡ FACEBOOK:   / rubintrella​  
♡ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@rubintrella?l...

Levelet küldenél? Vedd fel velem a kapcsolatot:

♡ EMAIL: [email protected]

Köszönöm, ha megnézitek és ha feliratkoztok! ♡ ♡

Puszii ♡

Комментарии

Информация по комментариям в разработке