Скачать или смотреть 【毎日1分】つらいめまいを解消する首コリ改善ストレッチ

▼▽▼ 動画の概要 ▼▽▼
辛いめまいを解消する首コリ改善ストレッチをご紹介します。
頭痛・めまい・耳鳴りで困っている、睡眠が浅い
枕が合わない感じがして首コリが気になる

こんな方は是非ご覧ください。


目次
0:28　なぜめまい・耳鳴り・頭痛と首コリが関係するのか
1:28　なぜ睡眠と首コリが関係するのか
2:12　首コリの改善方法
3:15　首コリのパターンをセルフチェック
4:28　パターン①首を斜め前に伸ばしてコリが気になる
5:38　小胸筋のストレッチ
7:43　パターン②上を向くとコリが気になる
8:35　背泳ぎのストレッチ
9:48　パターン③首を左右に回すとコリが気になる
11:28　ツボ押しストレッチ
13:40　まとめ



▼▽▼ 関連動画▼▽▼

【徹底解説】めまい症状の3つの原因｜めまいを治すセルフケアも解説しています。
   • 【徹底解説】めまい症状の3つの原因｜めまいを治すセルフケアも解説しています。  

【めまいの治し方】症状別の病院の選び方、日常の根本原因を徹底解説します
   • 【めまいの治し方】症状別の病院の選び方、日常の根本原因を徹底解説します  

【自宅でできる】ふわふわめまいを治すセルフケア
   • 【自宅でできる】ふわふわめまいを治すセルフケア  

【薬に頼らない】ぐるぐるめまいを治す3つのセルフケア
   • 【薬に頼らない】ぐるぐるめまいを治す3つのセルフケア  

【実践】ふらふらめまいを克服する3つのセルフケア
   • 【実践】ふらふらめまいを克服する3つのセルフケア  


▼▽▼ 書籍 ▼▽▼
2022年9月9日
小塚高文の初の書籍が発売！

ご購入はこちらから↓

パニックくんと不安くん──パニック障害・不安障害を自分で治す方法
Amazonでご覧ください
https://amzn.asia/d/j6rGRsi

▼▽▼ チャンネル登録はこちら ▼▽▼

このチャンネルは、パニック障害、めまい、耳鳴り、睡眠の問題、頭痛など自律神経の乱れから来る症状にお悩みの方へのチャンネルです。

自律神経の専門の鍼灸院・鍼灸TAKAの院長小塚高文が皆様に自律神経に関する正しい知識と日常生活の改善方法などをお伝えします！

チャンネル登録していただけると、最新の動画の新着情報が届きます(^^)


▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
   / takashinkyu  
△ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △


▽▼ 鍼灸TAKA ▼▽

パニック障害・めまい・耳鳴り・頭痛・動悸・息苦しさなど全身の様々な症状でお困りの方へ。
病院に行っても、『異常なし』と言われて、薬を処方されても改善の兆しは見られず、孤独に悩んでいませんか？
もう一人で悩まず、自律神経の乱れからくる症状専門鍼灸院の当院へお任せください。


✴︎鍼灸TAKA✴︎
愛知県名古屋市有松3408
（名鉄有松駅から徒歩8分)
http://www.shinkyu-taka.jp


✴︎鍼灸TAKAのインスタグラム✴︎
患者さんからの口コミを紹介しています！
  / shinkyu_taka  


✴︎院長・小塚高文のインスタグラム✴︎
ストーリーズでは院長のプライベートも見れるかも、、、？
  / taka_shinkyu  


▼▽▼ プロフィール ▼▽▼

小塚高文 / TAKA先生
名古屋市緑区有松・鍼灸TAKA院長

鍼鍼灸師・按摩指圧マッサージ師。
月間500人以上が訪れる予約が取れない人気鍼灸院を経営。パニック障害・不安を専門に扱う。うつ病が最も多いフランスに亘り、うつ病や不眠症で悩むフランス人を1回の施術で劇的に改善させてきた。

1988年名古屋市生まれ。銀行員だった25歳の時、10万人に1人の難病指定錐体ジストロフィーを両目に発症し失職。
治療法がない中、偶然出会った鍼灸治療により希望を取り戻す。この経験から、自身の難病のように、病院では『治療法がない』、もしくは『原因不明』や『異常なし』と言われ、途方に暮れている方の力になりたいと思い、治療家の道を志す。10年以上パニック障害で苦しんでいた方は3ヶ月で改善、病院で治療困難と言われた方は1ヶ月で改善、また薬漬けの方が1ヶ月で脱薬に成功するなど、短期間で絶対的な効果が出たと喜びの声が多数寄せられている。
#めまい #首コリ #鍼灸TAKA