Скачать или смотреть 10 देशी सुपरफूड्स _ Natural Superfoods for Health _ Bajra_ Ragi_ Alsi_ Chia Seeds Benefits (720P_HD)

10 देशी सुपरफूड्स के बारे में जो आपको 10 गुना हेल्दी बना सकते हैं।

ये सुपरफूड्स हड्डियों,दिल, दिमाग और पूरे शरीर को मजबूत बनाते हैं।

👉इस वीडियो में आप जानेंगे:
1️⃣बाजरा _(हड्डियां मजबूत, डायबिटीज कंट्रोल)
2️⃣रागी _(कैल्शियम से भरपूर)
3️⃣मूंग दाल _(हाइड्रेशन व डिटॉक्स)
4️⃣तिल के बीज _(हड्डियों के दर्द में राहत)
5️⃣मखाना _(लो कैलोरी स्नेक, हृदय और वजन कम करने में मददगार)
6️⃣ज्वार _(पेट हल्का, वजन कम करने में मददगार)
7️⃣चना _(प्रोटीन पावरहाउस)
8️⃣राजगीरा _(आयरन से भरपूर)
9️⃣अलसी _(ओमेगा 3,दिल वा दिमाग के लिए उत्तम)
🔟चिया सीड्स _(फाइबर व ओमेगा 3 से भरपूर,एनर्जी बूस्टर)

👉अगर आप अपनी डाइट में इन्हें शामिल करते हैं तो आपको कई बीमारियों से बचाव और हेल्दी लाइफस्टाइल दोनों मिलेंगे।

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