今日から自分を愛せるごはんの話～自己肯定感を高める食べ方～

今回は、作家・元医療ジャーナリストの石川真理子先生との対談後編です！

自己肯定感を上げる方法、自分を愛する食べ方についてお伝えしています。

前編はこちら↓
   • 聴くだけでごはんが美味しくなる話～心が整う開運食事法～  

石川真理子先生のch
   / @-bushido  

石川真理子先生の新著『女子の品格』
https://www.amazon.co.jp/dp/480091240...

《目次》
0:00 オープニング
0:12 自己紹介＆ゲストのご紹介
0:43 今回の対談のポイント
2:19 対談本編(石川真理子先生×開運料理人ちこ×茶肆ゆにわ店長こがみのり)
8:42 「いただきます」とは？
10:31 一つひとつを丁寧に
12:57 まとめ




こんにちは。
ちこです。

大阪府枚方市で『御食事ゆにわ』の店長をしています。

大きな出逢いから「食べること」を通して変わることができたわたしは、

今では、その大切さを「料理」で表現したり、
「書籍」「講座」「オンラインサロン」を通してお伝えしています。

＊

このYouTubeでは、
・食べること
・働くこと
・暮らすことをテーマに。

時には楽しく、
時には本質に触れたマジメな話も、
お届けできたらいいな、と思っています。

何より、観ていただいた方の毎日がぱっと明るくなり、人生が開けていく。

そんなキッカケとなれたら嬉しいです。

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#開運料理人ちこ #石川真理子 #食事法